Top im Job - Lebensfreude in der Hochleistungsgesellschaft

Warum Sie dieses Training buchen

	Lebensfreude ist der Schlüssel für ein gutes Leben.
	Lebensfreude bedeutet Lebensenergie, Gesundheit und Zeit für das Wesentliche.

Erlernen und gestalten Sie die Basis dafür!

Wertschätzende und klare Kommunikation, eine persönliche Lebensvision und den Mut, sich auf Ihre Ziele auszurichten, Zeit für Ihr privates Umfeld und Ihre Hobbys und Talente in gesunder Verfassung von Geist und Körper.
Seien Sie erfolgreich und lebensfroh ohne Burnout in der Hochleistungsgesellschaft!

Zielgruppe

Unternehmen mit Mitarbeiter*innen, die sich ihrer Verantwortung für sich selbst und ihrem Umfeld gegenüber bewusst sind, im sozialen, pädagogischen und wirtschaftlichen Bereich Tätige, Führungskräfte und alle, die ihre Lebensfreude in der Hochleistungsgesellschaft suchen oder bewahren wollen.

Ziele/Inhalte - 4 Big Points

1. Wertschätzende und klare Kommunikation:

Erweiterung der Kompetenz bei der Gesprächsgestaltung sowie bei Konflikten zwischen einzelnen Menschen sowie in Gruppen.
Sie lernen, in Wertschätzung für sich und andere selbstbestimmt zu handeln und dabei die Bedürfnisse aller im Blick zu behalten. Es geht nicht um das Einüben wohlklingender Floskeln, sondern um das Erwerben einer Haltung, die zunehmend auf Bewertungen verzichtet.
Konflikte und Situationen aus dem Alltagsleben der Teilnehmer*innen bilden die Grundlage für Übungen und Rollenspiele.

2. Selbstmanagement, Werte, Vision, Ausrichtung, Ziele:

Grundlagen des Selbstmanagements,
Bedeutung der Begriffe Werte, Vision, Ausrichtung, Ziel,
erarbeiten der persönlichen Vision, Ausrichtung und Ziele – im Beruf und/oder Privatbereich
unter Anwendung von Coaching-Methoden in Partner*innen- und Einzelübungen und Fallbeispiele.

3. Zeit für mich selbst, meine Familie, Hobbys, Talente:

Erlernen der Wichtigkeit, Spaß zu haben,
Zeit nehmen für Privatleben, Spielen Sie mal wieder,
Einbeziehen der Partner*innen und der Familie in die beruflichen Pläne
mittels Übungen zur inneren Achtsamkeit, Beispielen und Trainerinput.

4. Gesundheit, Schlaf, Ernährung, Meditation, Sport:

Erkennen, dass dem Körper eine wichtige Rolle zur Erlangung oder Bewahrung
von Lebensfreude und bei der Prävention von Burnout zukommt.
Mittels Theorieinput, Übungen zu Meditation, Progressive Muskelentspannung, Tests.